Descripción

Te presento un plan de meditación de 21 días, durante ese tiempo crearemos un hábito saludable que va a transformar nuestra vida, enriqueciéndola a todos los niveles, con la práctica diaria.

• Plan de 21 días de meditación en cualquier lugar en el que te sientas a gusto.
• Acompañamiento durante 21 días con un plan de acción que juntos elaboraremos en la primera sesión.
• Para conseguir el hábito de meditar que vamos a crear, necesitas practicar de forma continuada, y para convertirlo en un hábito, tendrás que pasar a la acción.
• Adaptaré la clase, de una forma personalizada, a tu forma de ser y tus preferencias, a tus necesidades y a tu tiempo. Sera una clase exclusiva para ti.
• Meditaciones guiadas a través de videollamada o aplicación ZOOM, para las sesiones On line.
• Nos pondremos en contacto a diario.  Te daré instrucciones, compartiremos experiencias y sobre todo aprenderemos juntos.
• Durante los días siguientes a la sesión te ofrezco acompañamiento para cualquier duda que tengas vía email o WhatsApp o el medio que prefieras. Para que puedas practicar lo aprendido y preguntarme todas las dudas que te surjan.