Mes: enero 2021

Momento Zen.MEDITACIÓN Y REIKI ON LINE

Práctica guiada online de 1 hora y 15 minutos de duración a través de la plataforma Zoom. Compartiremos varias formas de meditación y disfrutarás de una sesión guiada de Reiki en grupo.

  • A través de la plataforma ZOOM, el próximo jueves 11 de febrero, compartiremos varias meditaciones guiadas y varias técnicas de reiki.
  • Es importante para realizar la clase, una buena conexión a Internet, tener descargada la app ZOOM y disponer de un espacio silencioso y sin interrupciones.
  • Puedes reservar tu plaza,, envíame un correo electrónico a info@jesuszen.es  o un WhatsApp a 630 03 66 30,  para que pueda enviarte la contraseña para realizar la clase.

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MEDITACIÓN. Reflexión.

«Estar en silencio es el arte más simple del mundo. No es una acción, sino una no acción. Observa, sé como un observador que desde la montaña contempla lo que sucede en el valle. Es cuestión de práctica. Todo lo que necesitas es un poco de paciencia. Los viejos hábitos habrán de perdurar; las ideas seguirán precipitándose. Y tu mente siempre está como si fuera la hora punta, en pleno embotellamiento. Tu cuerpo no está acostumbrado a sentarse en silencio: te moverás y cambiarás de postura. No hay de qué preocuparse. Simplemente, observa que el cuerpo se está moviendo y dando vueltas, que la mente está convulsionada, llena de ideas (consistentes, inconsistentes, fútiles), fantasías, sueños.. Quédate en el centro, observando«. Osho

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Escuela CEDANCE.

En el Sur de Madrid y más concretamente en la localidad de Fuenlabrada. Desarrollo todas las semanas clases de chi kung y oferto talleres, seminarios y cursos dentro del crecimiento personal y desarrollo interior. Siendo la estrella de estos talleres los encuentros de Reiki.

Cedance es una escuela de danza, donde se imparte todo tipo de bailes y danzas corporales, desde baile español y flamenco, hasta hip hop… sevillanas, danza contemporánea, latinos…

Gracias Raquel por tu amistad y profesionalidad.

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Meditación Guiada

A veces, necesitamos el apoyo y acompañamiento para motivarnos y realizar ciertas actividades que solos seriamos incapaces de realizar.

Las meditaciones guiadas son una actividad personalizada, donde tú, eres el protagonista, suelen ser individuales o grupales y su duración es aproximadamente de unos 60 minutos.  

Yo te acompañare, te guiare y te escucharé, compartiré contigo momentos muy interiorizantes y llenos de experiencias inéditas y muy enriquecedoras.

Vamos a utilizar la música, la visualización creativa y otras técnicas para relajarnos y entrar en contacto con nosotros mismos de forma profunda. Esto facilita que nuestro cuerpo se regenere y nuestra mente se expanda.

Te voy a ofrecer meditaciones guiadas desde tu casa y de forma sencilla y muy dinámica.

Te dejo algunos efectos de la meditación.

  • Aumento de oxígeno en el organismo y aumento de las funciones del metabolismo
  • Aumento del nivel de energía y vitalidad
  • Mayor expulsión de toxinas del cuerpo
  • Descanso más profundo
  • Equilibrio de la tensión arterial
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico y mayor resistencia a enfermedades
  • Reducción del estrés
  • Mayor capacidad de concentración y efectividad mental
  • Predominio de los pensamientos tranquilizadores o positivos, mayor seguridad y confianza
  • Aumenta nuestra intuición
  • Despierta nuestra amabilidad y comprensión hacia los demás
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Reflexología. Masaje Reflejo.

   La reflexológia consiste en una serie de técnicas  de presión y masaje que estimulan zonas reflejas especificas en los pies, manos y recientemente cara, con la intención de producir una respuesta beneficiosa (tanto estimula y/o  relajar)  otras zonas y órganos del cuerpo.          Los sensores nerviosos en ciertas zonas de manos, pies y cara están directamente conectadas con diferentes partes del cuerpo, y con las técnicas reflexológicas estimulan estos sensores y de forma  ¨refleja¨  a otros órganos y sistemas internos, Teniendo como respuesta una reacción muy positiva.

La reflexológia mejora la salud, estimula funciones de los órganos deprimidos, fomenta la relajación, previene enfermedades y mejora la calida de vida.

    Todo comenzó en 1.930, cuando Eunice Inghman dibujo los primeros mapas, representando las zonas reflejas en los pies.    Desde entonces, los mapas y técnicas han avanzado sin parar, hoy en día la reflexológía es muy utilizada por masajistas, bien como una terapia única o bien como una técnica complementaria a su labor manual diaria.

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GEOTERAPIA. Masaje y piedras calientes.

La técnica de utilizar piedras calientes, hoy en día es símbolo de relax y placer, pero no es tan actual como creemos. Hay datos y estudios donde se sabe que se utilizaban piedras calientes en civilizaciones tan antiguas como la egipcia, en la antigua Roma, se usaban mucho las piedras calientes en saunas y baños públicos al igual que había  una costumbre, que era la de tumbarse  en losas de mármol después de una sauna.


       Se utilizan piedras basálticas, generalmente de origen volcánico, buscando que sean lo más densas y oscuras posibles, por su alto contenido en hierro, aunque a veces se utilizan piedras de río a falta de las anteriores, con piedras frías se utiliza normalmente el mármol o granito las cuales mantienen más el frío.
     Se buscan que sean lisas, agradables al tacto y se calientan a temperaturas no superiores a 70º. En  las piedras   frías la temperatura oscila entre 5 y 10 º. (son menos utilizadas).
   Las propiedades de estas piedras, reside en su transmisión del calor o frío de una manera gradual y suave, lo cual el organismo tiene tiempo para asimilar dicha temperatura, transmiten poder magnético y su energía natural  (las piedras nunca deben ser manipuladas se utilizan tal y como se recogen de la naturaleza) sus efectos son inmediatos. Oxigena  y revitaliza la piel, relaja el músculo y tonifica, estimula el metabolismo celular, alivia dolores articulares, induce al sueño, estimula la circulación, relaja, reduce estres y ansiedad. 
     No es recomendable utilizar en caso, de varices, operaciones de corazón recientes, tensión alta, desordenes metabólicos, heridas abiertas, fracturas.

    Es una fantástico utensilio y herramienta para el masajista de hoy.

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EL MASAJE ETERNO

  Cuando las manos del masajista dejan de buscar contracturas dejan de luchar contra tensiones, dejan de masajear con la razón… cuando empiezan a sentir, a vibrar a transmitir, el masaje, se convierte en un arte, un arte supremo, lo que la música a los oídos, un paisaje a la vista, es el masaje al tacto, un arte de comunicar sin palabras, sin miradas…

                  Rodeados de un mundo y una vida totalmente artificial, donde predomina lo superficial y lo material, el masaje tiene mucho que ¨decir¨…

     El masaje, un arte que va más allá de la piel, llega a nuestro interior, a la esencia de nuestro ser, ahuyentando miedos, temores, dudas, estrés, prisas, y un sinfín de emociones que nos atan, desequilibran y nos hacen enfermar.
     El masaje es un arte que nos hace soñar, con nuestro persona más autentica y natural, como la acaricia mágica y sanadora de una madre a un hijo.
       El masaje, un ARTE tan efímero como ETERNO.
                                                Jesús Sánchez. 

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Masaje y Belleza. Ultimas Tendencias.

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El nuevo año comienza con nuevos propósitos, nuevas experiencias y como no, nuevas tendencias. 

El masaje y la belleza es una pareja que en este 2.021 se reinventan y crean nuevas preferencias donde se fusiona lo antiguo con el minimalismo. Una especia de ¨vintage del masaje¨.

Aquí te dejo 5 tendencias para este año.

1 Automasaje y yoga facial. Las circunstancias de la pandemia, han llevado a muchas personas a investigar a través de las redes y ver y autoformarse,

2. Productos veganos. Cada vez se busca más peeling y cremas sin ningún tipo de añadido de origen ni animal, ni mineral. con materias primas lo más naturales posibles.

3. Belleza en casa y para casa. La belleza casera ha tenido un resurgimiento masivo este año, creando sus propias rutinas de belleza… Eficaces en algunos casos.

Es importante destacar la necesidad de un profesional de la belleza y el masaje para un asesoramiento y formación adecuados.

4. Se tiende por el punto anterior al servicio a domicilio. Evitando salir de casa y recibiendo en un lugar tranquilo y confortable un masaje facial con su tratamiento correspondiente.

5. Sin lugar a dudas la tendencia estrella es el KOBIDO. Un masaje facial japonés. Donde reúne todas las características que se busca en un masaje de belleza de alto nivel y resultados inmediatos.

Masaje facial Kobido, reúne todas las tendencias para 2.021.  Masaje relajante, cremas y aceites naturales y veganos, proporcionando luminosidad, suavidad, belleza, jovialidad, frescura… en nuestra cara, sosiego en nuestro cuerpo y  vitalidad en nuestro ánimo.

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